Mindfulness y Dibujo (mira-respira-dibuja)

A cargo de Marina Tsartsara MSC (Performance & Artes Visuales, Mindfulness y Anatomía Vivencial (Body-Mind Centering®)  www.somaticwellbeing.info  Descripción del Taller:  En estos talleres tendremos la oportunidad de conocer y practicar la ‘atención plena’ (mindfulness), usando el dibujo como instrumento para atender únicamente a vivir el momento presente y usarlo como herramienta de expresión a través del trazo, la corporeidad y materiales diversos.  El dibujo como una extensión de nuestra vivencia mental, emocional y corporal del momento presente y como una herramienta de autoconocimiento en relación a: como percibimos la realidad, nuestra reacción al estrés, y como podemos llegar a tener la opción de respuestas conscientes ante situaciones estresantes, en vez de reacciones desde nuestros patrones de comportamiento automático.  Combinaremos la meditación, la respiración, la consciencia corporal y el dibujo en un curso de 6 sesiones, 1 clase semanal de 2h.  Contenidos:  Semana 1: Respiración y dibujo  Semana 2: Consciencia … Continua llegint Mindfulness y Dibujo (mira-respira-dibuja)